こんにちは！
星ヶ丘不動産です！
今回は、今が季節の「いちご」の栄養素やカロリーを見ていきましょう！！
まず結果からお伝えしますと・・
●低カロリー
●ビタミンCが豊富
●果糖が少ない➡体脂肪になりにくい
くだものは果糖が多く食べすぎ注意ですが、いちごは果糖が少ないためたくさん食べても大丈夫！！
※いちご＝生活環境ではくだものですが、基準では野菜の分類となります( *´艸｀)
いちご狩りの季節！ダイエットにもおすすめないちご！！
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